TƯ VẤN - HỎI ĐÁP

BỊ VÔ SINH DO 5 NGUYÊN NHÂN KHÔNG NGỜ TỚI

Vô sinh ở nữ giới được xác định thường do những vấn đề phát sinh ở cơ quan sinh sản như: tắc vòi trứng, tắc ống dẫn trứng, viêm nhiễm phụ khoa, lạc nội mạc tử cung… Tuy nhiên có những thói quen sinh hoạt tưởng chừng rất bình thường mà bạn vẫn thực hiện hàng ngày lại trở thành nguyên nhân gây ra vô sinh. Những lý do gây vô sinh không ngờ tới được tổng hợp và chia sẻ trong nội dung dưới đây sẽ cung cấp thông tin hữu ích cho các chị em trong độ tuổi sinh sản.

Những nguyên nhân không ngờ gây vô sinh nữ

1, Chế độ ăn thiếu các chất dinh dưỡng tốt cho việc thụ thai

Nhiều phụ nữ đã bỏ qua lý do đơn giản này vì họ nghĩ rằng việc ăn uống không quyết định nhiều đến cơ hội mang thai. Các chuyên gia dinh dưỡng về sức khỏe sinh sản đã khẳng định: một trong những thay đổi dễ dàng nhất mà bạn có thể làm để tăng cơ hội mang thai đó là có chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng. Với cả nam giới và nữ giới, chế độ dinh dưỡng đều cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh sản. Riêng ở phụ nữ, những thực phẩm nâng cao cơ hội mang thai là thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều axit folic giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Ngược lại nếu phụ nữ đang có mong muốn mang thai mà tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có chứa chất béo bão hòa như các loại đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh thì sẽ làm gián đoạn việc sản sinh các hormone sinh sản quan trọng như progesterone, insulin và testosterone. Ngoài ra, hãy luôn có một bữa sáng phong phú và bổ dưỡng vì nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn tiêu thụ khoảng một nửa lượng calo hàng ngày của bạn ở bữa sáng thì cơ hội mang thai sẽ cao hơn nhiều.

2, Không kiểm soát được cân nặng của bản thân

Mất kiểm soát trọng lượng cơ thể có thể gây vô sinh

Có đến 12% các trường hợp vô sinh nữ có nguyên nhân từ trọng lượng cơ thể. Một phụ nữ nếu quá gầy hoặc quá béo sẽ không có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn bởi vì nữ giới phải cần (với người béo)/ chỉ cần (với người gầy) tối thiểu 22% mỡ  cơ thể cho việc rụng trứng và năng lực sinh sản bình thường. Nếu bạn quá béo các hormone hóa học trong cơ thể sẽ thay đổi và chúng ngăn chặn quá trình rụng trứng. Ngoài ra trọng lượng cơ thể không chỉ có khả năng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn khiến phụ nữ thừa cân trong thai kỳ có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và tiểu đường, còn phụ nữ thiếu cân có khả năng sinh con bị nhẹ cân. Khi phụ nữ béo phì giảm cân và người quá gầy tăng cân cơ hội thụ thai của họ lên đến hơn 70% so với thể trạng ban đầu. Các chị em trong độ tuổi sinh sản có thể kiểm soát cân nặng của cơ thể thông qua chỉ số khối cơ thể (BMI), BMI lý tưởng cho phụ nữ là từ 19 đến 25.

3, Sự căng thẳng

Phụ nữ ngày nay thường phải chịu nhiều áp lực từ công việc bên cạnh việc chăm lo gia đình, những người đang muốn có con sẽ phải chịu thêm áp lực từ việc thụ thai. Trong khi đó căng thẳng, mệt mỏi là yếu tố ảnh hưởng nhiều đến việc một phụ nữ có mang thai được hay không. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những phụ nữ có mức alpha-amylase cao (một hormone căng thẳng kết hợp với hệ thống thần kinh giao cảm) có cơ hội mang thai thấp hơn 29% và nguy cơ bị vô sinh cao gấp 2 lần so với những phụ nữ có mức alpha-amylase thấp. Đồng thời các cặp vợ chồng thường xuyên bị stress, mệt mỏi thường sẽ giảm ham muốn tình dục dẫn đến giảm cơ hội mang thai. Nếu bạn đang gặp nhiều vấn đề khiến bản thân stress thì hãy thử các môn thể dục thư giãn như yoga, thiền định, tập thể dục vừa phải… ngoài ra cần đảm bảo bản thân ngủ đủ giấc và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

Hút thuốc lá nguyên nhân gây vô sinh

4, Khói thuốc lá

Cho dù một người phụ nữ không trực tiếp hút thuốc lá mà chỉ ngửi khói thuốc một cách thụ động thì cũng có thể giảm khả năng sinh sản của họ. Việc hít khói thuốc (chủ động hay thụ động) đều gây ra nhiều vấn đề về hô hấp, phổi, tim mạch và đặc biệt chúng sẽ làm giảm chất lượng trứng, giảm cơ hội thụ thai và gia tăng tỷ lệ sảy thai ở phụ nữ. Khói thuốc lá theo thống kê có liên quan đến ít nhất 13% các ca vô sinh nữ. Thêm vào đó những người tiếp xúc thụ động với khói thuốc lá hàng ngày sẽ giảm 36% tỷ lệ thụ thai so với người sống trong bầu không khí không khói thuốc. Một phụ nữ nếu nghiện thuốc lá có khả năng mang thai bình thường sau ít nhất một năm bỏ thuốc. Các bác sĩ nhấn mạnh rằng nếu bạn đang khao khát trở thành một người mẹ thì hãy tránh xa khói thuốc lá dù trong trường hợp nào.

5, Tiếp xúc với máy tính xách tay và điện thoại thông minh quá nhiều giờ trong ngày

Sử dụng smartphone trước khi ngủ sẽ làm giảm khả năng thụ thai ở nữ giới

Đa số nhân viên văn phòng phải làm việc ít nhất 8h/ 1 ngày với máy tính để bàn, máy tính xách tay và hầu hết phụ nữ ngày nay đều sử dụng smartphone. Đáng lo ngại là lượng nhiệt phát ra các thiết bị công nghệ này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của cả phụ nữ và nam giới. Đặc biệt các bác sĩ đã cảnh báo, nếu bạn sử dụng smartphone hay máy tính bảng trước khi ngủ nó sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng. Đầu tiên chúng sẽ làm rối loạn chu kỳ giấc ngủ của bạn. Tiếp đến nhiều nghiên cứu cho thấy ánh sáng từ điện thoại thông minh và máy tính bảng thuộc dạng phơi sáng nhân tạo có thể tác động xấu đến tỷ lệ thụ thai cũng như sự phát triển của thai nhi (nếu bạn đang mang thai). Việc tiếp xúc với ánh sáng từ smartphone và ipad có thể ngăn chặn việc sản xuất melatonin – loại hormone ngủ cũng tham gia vào quá trình thụ thai. Khi melatonin không được sản xuất đủ cũng có thể làm gián đoạn đồng hồ sinh học của thai nhi đang phát triển dẫn đến các vấn đề lâu dài về sức khỏe của bé sau khi sinh.

Ngoài 5 nguyên nhân bất ngờ trên thì vô sinh ở nữ giới còn có thể do thói quen nhịn tiểu lâu, mặc quần áo chật, sử dụng thường xuyên các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng hoặc vận động quá nhiều. Những phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đang mong bé đến với gia đình nên chú ý xây dựng lối sống lành mạnh cả về thể chất và tinh thần để thực hiện mong ước làm mẹ.

Tác giả: - Đăng ngày:

1 phản hồi trong “BỊ VÔ SINH DO 5 NGUYÊN NHÂN KHÔNG NGỜ TỚI

  1. Thua bac si.e lay chong duoc 2nam nhung van chua co con.nhug moi day e thay kinh nguyet tre 10 ngay roi e mua que ve thu thi len 2vach.roi e dau bug e di sieu am thi ko thay gi.ma kinh nguyet cua e van deu.truoc kia e co uong thuoc tranh thai khan cap.lieu co vo sinh khog bac si.va tre kinh vay e co thai ko hay la do yeu to khac vay bac si.vay mong bac si tu van giup e ak.e cam on bac si.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.